母乳が出ない体験談まとめ!月齢別の原因から見えた解消法

母乳育児をしたいのに出産後「母乳が出ない」そんな経験をしたママのリアルな声を集めました。体験談から分かった母乳不足になる原因と対策・解消法とは?混合栄養から完全母乳に成功したママの解決策も紹介しています。最初は母乳が出なくても大丈夫!ひとりで悩まないで!

3人目で母乳が出ない状態になった私が母乳を出すために行った行動とは?

 

年齢:40才、子供:3人目、産後:1ヶ月の体験談です。

 

母乳が出ないと分かった時、とてもショックを受けました。それはまず、赤ちゃんに対して申し訳ないという、そんな気持ちになったのです。

 

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なぜなら母乳には、病気になりにくい、そんな成分が含まれています。そのため、それらの成分を与えることができないと思ったからです。ミルクでは不十分ですね。そのことを知っていたので、申し訳ないと感じてしまいました。

 

また、ミルクになると、経済的にも少し負担が増えます。母乳とミルクと比較すると、やっぱり母乳の方が経済的に助かるのです。そのことも真剣に考えましたね。

 

 

3人目は栄養不足で母乳が出ない|食生活改善のためお餅を食べてみると…

 

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出産後は、一人目と二人目の時には実家に帰っていました。そのため、ゆったりと育児をしたりすることができたのです。また栄養もしっかりと取ることができました。母親が食事の準備をしてくれたので、その点で育児に集中することができたのです。

 

ところが3人目の出産の時には、実家に帰らずに自分で育てることにしました。すると少しづつ、母乳出ないそんな時が増えたのです。育児についてはかなりなれてきたので、問題なく行うことができていました。ところが、問題と思ったのは栄養面で十分に取ることができないと言うことです。

 

育児は、もちろん上の二人の子供たちもすることになります。すると、自分のことに熱心になることがないのです。子供のことが中心となってしまい、自分を気に掛ける余裕は全くありませんでした。

 

そしていつしか食事も簡単なご飯で済ますことが多くなりました。すると、ほとんど母乳が出なくなったのです。そのときは、とても焦りました。赤ちゃんにできるだけ母乳を飲ませてあげたいと思ったからです。

 

そこで私が考えた事は、以前に母親が言っていた、お餅を食べると母乳を出すことが出来ると言うことを思い出して、実践してみることにしたのです。

すると驚いたことに、本当に出るようになりました。しかもその後は、母乳を与える事ができるようになったのです。

 

このことから母乳には、栄養が十分に必要と感じましたね。それがお餅なら、炭水化物としてしっかりと栄養を取ることが出来たのです。でも今から思うと、お餅でなくても良かったと感じます。

 

白米などでの栄養分でも、母乳を出すことができると感じます。とにかくパンをかじるだけというような軽食は止める必要がありますね。


またお餅は、便秘になります。私はそれが辛かったので、別の便秘を改善させることが出来る、母乳分泌を促せる食品が良かったと思います。水分も足りていなかったのかも知れません。

 

 

下の子ほど母乳が出にくい!?その原因と対処法とは?

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上の子の時に母乳が出ていたお母さんは、下の子の時も当たり前のように母乳が出ると思いこんでいると思います。実際に私もそうで、まさか自分の母乳が3人目で出なくなるなんて思ってもいませんでした。

 

しかし下の子ほど、母親は育児に忙しく自分に余裕がありません。そして上の子の幼稚園や小学校など様々な理由で私のように里帰りせずに生活する人もいるでしょうね。

 

だからそんな人ほど気を付けてほしいと思います。できるだけ、食事に気を付けて、できるだけお昼寝などで睡眠不足もカバーする必要があると思います。

 

育児自体には慣れているので、母乳出ないと信じられない気持ちになるかも知れません。でもそんな時ほど一度自分の生活を振り返ってほしいですね。必ず改善する余地はあると思います。