母乳が出ない体験談まとめ!月齢別の原因から見えた解消法

母乳育児をしたいのに出産後「母乳が出ない」そんな経験をしたママのリアルな声を集めました。体験談から分かった母乳不足になる原因と対策・解消法とは?混合栄養から完全母乳に成功したママの解決策も紹介しています。最初は母乳が出なくても大丈夫!ひとりで悩まないで!

出産前から勉強していたのに母乳が出ない!独自の工夫で母乳育児に成功した話

 

年齢:37歳、子供:1人目、産後:0ヶ月の体験談です。

 

産院では、母乳育児を推奨していて、どうすればよいか入院中は徹底的に教えられてきました。出産後から母子同室で毎日出ない母乳を何とか搾乳器を使って絞り出し、何とか出るように頑張りましたが、なかなか軌道に乗らず悲しくて仕方ありませんでした。

 

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焦れば焦るほどでなくなりますし、子供も出ない母乳にいら立ち噛みつくこともありました。母親としての役目を果たせていないのではないかという罪悪感と焦り、我が子に対する申し訳なさとが入り混じり、毎日が辛かったです。

 

子供が欲しがるときは出なくて、子供が寝ているときに胸が張って搾乳器で母乳を出すことを繰り返していて、母乳育児が軌道になかなか乗らず気分も滅入り、悲しくて仕方ありませんでした。

 

我が子に母乳をたくさん飲んでほしいと思っても出ないし痛いし、この役立たず、こんな胸ならもういらない、どうして神様は私の胸が母乳が出来にくい胸にしてしまったのだろうかと思ったりして、精神的にも追い詰められてひどい状態でした。

 

母乳は当然普通に出るものだと思っていた私にとって、出産後の育児は想像以上に壮絶で辛いものになっていました。こんなことになるなんて出産前は想像もしていなかったです。

 

 

産前から育児雑誌で母乳について勉強していたのに出ない…そこで試した方法とは?

 

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出産前の妊婦検診の時から、育児専門誌を購入していろいろと調べていました。母乳に良いといわれる飲み物や食べ物、どんな食材がおなかの赤ちゃんに良くて、母乳の質を高めるかについて勉強をしていました。

 

ところがそんな努力も出産後の母乳育児の前には簡単に崩れ去り、全く効果が表れませんでした。こんなに良いと言われている方法を試してきたのに、食事、マッサージ、睡眠、運動、これ以上何をしたらよいのだろうかと深く悩みました。

 

私の場合は通常の母乳を出す努力では通用しないようだったので、独自に工夫して母乳を出す方法を見つけるしかありませんでした。

 

そんな私がまず初めに試したことは、体を冷やさないということでした。暑い季節になると薄着になり体が冷えがちになりますが、冬でも厚着していても確実に冷えていることがあります。

 

何処を温めることが効果的か考えたとき、冷えないためには、首を温めることが必要だと思いました。母乳が出るためには母体の体温が低い状態では血流が悪くなかなかよい母乳が出にくいからです。

 

そこで私は、首に薄めのストールを巻いたりして温めることを続けました。この工夫をして首を温め続けていくと、徐々に体の基礎体温も上がり、出ない出ないと悩んでいた母乳もよく出るようになってきました

 

次に試した方法は、悩むことをやめるということでした。母乳出ないから困る、悩むという悪い精神状態だったので、これでは育児も辛いままになると思ったからです。

 

ただでさえも大変な育児ですから、自分を追い詰めて悲しませることはもうやめようと思いました。母乳がでなくても、きっと、将来出てくるだろうと楽観的にとらえることにしました。

 

もう出ないとあきらめないで、我が子に母乳を吸ってもらいました。こういうことを続けていくうちに、徐々にですが、母乳の量が増えてきたようで、我が子が母乳が足りないといつも大泣きしていたことも減ってきました。

 

もう一つ工夫したことは、回数を決めず、我が子が飲みたいと言ったときには母乳がでないと分かっていても与えたことでした。頻回授乳で、出ないこともあったと思いますが、繰り返し刺激を与えたことで体が母乳育児の体になってきたようです。

 

出産後、半年ほどで母乳育児も軌道に乗り始め、だんだんと楽になってきました。いろいろ工夫した結果、我が子との信頼関係が築けたので、あきらめないで母乳育児を続けて本当に良かったと痛感しています。

 

後悔していることは、産院で母乳育児を教えられましたが、入院中は完全母乳ではなく、半分はミルクを追加させられていました。自宅に帰ってきてからも母乳が出ない時はミルクを足すことで混合育児をしてしまいました。ミルクを減らして母乳のみにする期間を多く持てばもっと早く母乳が増えたんだろうと思います。